Mindfulness

Verken een nieuw pad naar persoonlijke groei en versterk je relaties met deze reeks. Deze workshop nodigt je uit op dieper in te gaan op gewoontes die je relaties vormgeven en hoe ze bijdragen aan gevoelens van stress, angst en piekeren. De focus ligt op het begrijpen en veranderen van deze ingesleten gewoontes door het toepassen van mindfulness in je dagelijkse interacties. Met praktische strategieën en middelen om een mildere, vriendelijkere en opener benadering te ontwikkelen.

Begeleiding: Marisa Hoslet, Marisa is psycholoog, psychotherapeut en gecertificeerd Mindfulness-Based Stressreduction Instructor aan het Center for Mindfulness in de VS.

Meebrengen: eigen yogamat en schrijfgerief

Praktisch

Waar

CC Ter Vesten | Gravenplein 2 Beveren

Wanneer

wo 28|02 t/m wo 20|03, 19 > 21.30 uur (4 woensdagen)

Prijs

36 EUR (18 EUR met korting)

Inschrijven (noodzakelijk)

T 03 775 44 84