SOS Stress

Iedereen van ons kent en heeft stress. Dat is normaal en menselijk. Als de stress zich opstapelt, kan het echter leiden tot ergere problemen. Soms ziet u dan door de bomen het bos niet meer en is er iets meer nodig. We willen u helpen een persoonlijk plan van aanpak te maken. Het vormt een eerste stap in uw proces!

Wat bieden we aan?
Het programma bestaat uit 2 bijeenkomsten. In deze sessies leggen we stap voor stap uit wat stress is, hoe u het krijgt en wat u eraan kunt doen. Hoe zorgt u ervoor dat stress niet tot ergere problemen leidt? Wat doet u als dit reeds het geval is?

Hoe pakken we het aan?
We wisselen algemene uitleg af met opdrachten. Die geven u meer inzicht op wat u stress geeft en wat u eraan kunt doen.
Het is geen groepstherapie.
Wees zeker elke sessie aanwezig. De tweede sessie verder bouwt op de eerste.